Magnesio y Miel pura son los aliados perfectos para tu salud.

La miel tiene una composición en la que aparecen como elementos fundamentales azúcares como la glucosa y la fructosa. La miel pura, que es la que encontrarás en Apinazar, sigue un riguroso control de recolección, sólo se cogen los panales totalmente operculados, se ofrece a la miel su tiempo de maduración y se realiza el envasado en frío, se decanta para eliminar impurezas y se sigue un proceso totalmente artesanal para garantizar que la miel mantiene su composición natural y sus maravillosas propiedades.

En la miel también encontrarás sustancias de un valor nutritivo muy importante. La miel pura tiene vitaminas del grupo B y C, proteínas y sales minerales: calcio, fósforo, potasio, hierro, magnesio, cobre, socio, zinc, ácidos orgánicos…

Magnesio y sus beneficios para la salud.

El magnesio es un mineral fundamental para la vida humana, muchas veces pasamos por alto su importancia y son muchos los efectos nocivos que produce la falta de magnesio en la salud. Es imprescindible para innumerables reacciones bioquímicas corporales, incluyendo las implicadas en la función muscular, síntesis proteica, ayuda a fijar el calcio y fosforo en los dientes y huesos, mantenimiento del sistema nervioso, regulación de la coacción arterial y relajación del tejido muscular.

¿Quieres conocer algunos de los efectos que siente tu cuerpo ante la falta de magnesio?

• Agotamiento
• Decaimiento
• Falta de concentración
• Dolores musculares
• Calambres
• Estrés

Si padeces todos o algunos de estos síntomas puede ser un aviso de falta de magnesio en tu cuerpo.

El magnesio es un mineral esencial en la realización de diversos procesos metabólicos y se halla presente en todas las células del cuerpo.

 

¿Quieres saber lo que hace tu cuerpo con el magnesio?

• Estabiliza las cadenas de ADN y ARN para una correcta regeneración celular, evita que ocurran mutaciones y también que aparezcan células cancerígenas, entre otras cosas.
• Interviene en la producción de ATP, la energía necesaria para todos los procesos metabólicos.
• Tiene una relación directa con el metabolismo de calcio.
• Interviene en los procesos de producción de neuromoduladores y neurotransmisores que permiten que la información viaje en forma de impulso nervioso a través de tu cuerpo y puedas moverte, hablar…
• Permite la relajación muscular, es especialmente importante en el mantenimiento del ritmo adecuado en los latidos del corazón.
• Actúa sobre el sistema nervioso produciendo su relajación.

 

Beneficios del magnesio para la salud.

La ingesta diaria de magnesio recomendada es de 300 a 360 miligramos. Con una correcta y equilibrada alimentación tendremos acceso a esta cantidad. Ten en cuenta que puedes encontrar magnesio en la miel y en otros alimentos como:

• Vegetales de hojas verdes.
• Cacahuetes
• Avellanas
• Garbanzos
• Marisco
• Chocolate negro…

 

Magnesio mejor con miel pura:

Estos son los beneficios del magnesio en tu salud.

• Regula la presión arterial

El magnesio disminuye la tensión de la musculatura vascular al mejorar la circulación y bajar la presión arterial.

• Disminuye la posibilidad de cálculos renales

El magnesio reduce el riesgo de calcificaciones en lugares inadecuados combatiendo la acumulación del oxalato de calcio que es culpable del 90 % de los cálculos renales.  El equilibrio entre Calcio y magnesio en esencial para la vida.

• Controla el asma

En pacientes asmáticos se ha encontrado un 20% de insuficiencia en magnesio, esta ayuda en el tratamiento para el asma por ser un sedante, mejorar las defensas y ayuda a disminuir la inflamación.

• Alivia migrañas

Ayuda a aliviar las migrañas, sobre todo porque la asistencia de cloruro de magnesio tiene una acción muy específica sobre el hígado graso y la recolección de bilis. En consecuencia alivia las jaquecas relacionadas con estos procesos, aunque otro tipo de migrañas relacionadas con el sistema hormonal tendrán menos alivio con el magnesio.

• Mejora la función hepática

Sobre todo en pacientes que consumen habitualmente alcohol está recomendado consumir suplementos de magnesio,  porque el consumo de alcohol disminuye los niveles de este mineral en el organismo. Conjuntamente, el cloruro de magnesio mejora el hígado graso, presente y muy asociado al consumo de alcohol.

• Regula la menstruación

Por su gran capacidad regulatoria de las glándulas, entre ellas las sexuales. El magnesio tiene un efecto de regulación sobre los síntomas premenstruales y menstruales, previniendo de esta manera los problemas en esta área.

• Disminuye el riesgo de padecer diabetes

Se ha comprobado que el aumento de la ingesta de magnesio puede ser importantísimo para mejorar la sensibilidad a la insulina, reduciendo la hinchazón sistémica y por ende disminuyendo el riesgo de padecer diabetes.

• Efecto anti-estrés

El magnesio es un tranquilizante natural que interviene en las transmisiones nerviosas y mantiene activas las neuronas. Si quieres tener tu sistema nervioso en buen estado y sentirte relajada y alegre, ocúpate de tus niveles de magnesio, los cuales influyen directamente en la producción de serotonina, hormona que te levanta el ánimo.

• Recarga extra de Energía

El magnesio es necesario en los procesos metabólicos y permite la obtención de energía. Con una correcta dosis de magnesio puedes recuperar fuerza muscular y potencia en piernas y brazos. Tus músculos tendrán un correcto desarrollo y funcionamiento gracias al magnesio. Prepárate para una dosis extra de energía.

• Alivia el estreñimiento

El magnesio depura nuestro organismo, al actuar como un laxante suave es capaz de arrastrar las toxinas presentes en nuestros intestinos favoreciendo su evacuación. También controla la proliferación de la flora intestinal.

Si quieres tener asegurada una buena ingesta de Magnesio prueba nuestra miel pura y natural con frutos secos. Será un placer para tu paladar y un gran beneficio para tu salud.